Blessures
Blessures
Slechte rompstabiliteit risicofactor voor beenblessures
Verminderde stabiliteit van de romp, ofwel 'core stability', lijkt het ontstaan van beenblessuresbij gezonde sporters te kunnenvoorspellen.
Fysiotherapiewetenschappersvan de Universiteit in Gent vonden op basisvan negenstudies dat spelers meerkans maakten op een beenblessure als zeslechter scoorden op testen voor rompspierkracht,
gevoel inde romp encontrole over rompspieren en -zenuwen
Voor deskirs onder ons:Uit n studie bleek dat mannelijke envrouwelijke skirs met minder stabiliserende spierkracht van de buik- en rugspieren eengrotere kans op kruisbandletsels hadden.
Er zijn wel wat kanttekeningen te maken bij deze studie, maar toch. De Core Stability oefeningen doe je niet voor niets