Gemeente veere over Sporten en thuiswerken
Gemeente veere over Sporten en thuiswerken
Zo fit mogelijk de sport weer oppakken
De competities en wedstrijden gaan straks, of na de zomer, weer van start. Sommigen hebben flink doorgetraind toen er geen wedstrijden waren, maar sommige leden hebben lang stil gezeten.
Straks (en misschien nu al) wil een ieder de sport intensiever oppakken. Iedereen op zijn eigen niveau. Om straks ook weer gezond te bewegen is het nu de beste tijd om langzaam de coronakilos te verbranden en conditioneel bezig te zijn, zodat iedereen weer fit aan de start komt te staan.
Voorkom blessures en maak de drempel om weer te gaan sporten zo laag mogelijk!
Hoe beginnen? Vraag het buurtsportcoach Bart van Wuijckhuijse
Niet iedereen weet hoe je het beste kan beginnen. Hierin kan de buurtsportcoach helpen.
De gemeente Veere wil meehelpen aan het verlagen van de drempel om te bewegenen doet dit met behulp van tips van de buurtsportcoach over alles wat met bewegen te maken heeft.
Bewegen op de thuiswerkplek, bewegen op afstand, bewegen in klein en groot groepsverband, persoonlijke tips en ondersteuning, enzovoorts. De buurtsportcoach van de gemeente Veere helpt hiermee.
*Uiteraard kan er ook voor algemene bewegingstips contact worden opgenomen met de buurtsportcoach.
Dit hoeft dus niet alleen bij het oppakken van het sporten, maar kan ook wanneer er behoefte is aan andere of extra trainingsschemas.
Thuiswerken en bewegen
Veel vande VVO-leden werken ook thuis. De gemeente wil helpen de thuiswerkende leden te stimuleren om te bewegen.
Uit landelijk onderzoek is gebleken dat thuiswerken er voor zorgt dat er minder bewogen wordt. Minder mensen op de fiets naar het werk, langer blijven zitten op de bureaustoel en mindere/kortere wandelingen in de pauzes.
Link naar de website voor concrete oefeningen
Onder aan de webpagina staan concrete oefeningen welke de thuiswerker tussendoor het werk zou kunnen doen.
https://www.veere.nl/tips-voor-bewegen/.
Vragen en/of opmerkingen?
Hebben jullie vragen en/of opmerkingen, neem dan gerust contact op met de buurtsportcoach Bart of met Jeroen Burgs.